Auch heute wird es mit 32 Grad ziemlich Sommerlich werden. Das heißt für Mausi…. die große Hunderunde gibt es erst heute Abend. Tagsüber muss sie sich mit kleinen Spaziergänge rund ums Haus begnügen.

Gestern Abend haben wir ja noch Eselchen besucht und den Müll weg gebracht. Mit Hilfe von etwas Musik auf den Öhrchen bin ich den Berg ohne große Schnappatmung und ohne ständig stehen bleiben zu müssen, in einem Rutsch hoch gekommen…

Nicht das noch jemand denkt, ich bin in der letzten Woche extrem sportlich geworden…..nein, daran liegt es nicht. Das hat etwas mit Atemtechnik zu tun. Seit Wochen beschäftige ich mich mit Gehmeditationen. Da geht’s um diese speziellen Atemtechniken und ums achtsame gehen.

Meditation und Achtsamkeit sind ja schon viele Jahre ein Thema für mich. Aber leider vergesse ich oft genug deren Anwendung im täglichen Leben. Neben meinem Ziel, in den nächsten 10 Monaten 15 kg Gewicht zu verlieren, ist ein zweites Ziel, in den nächsten 10 Monaten das Achtsamkeitstraining und die Kunst der Meditation für mich zu perfektionieren. Da hab ich wirklich Bedarf.

Das dritte Ziel ist ja mein Dauerthema…..die spanische Sprache. Seit 59 Tagen bin ich bei Duolingo…meiner App zum Lernen… in der Familiengruppe meiner Camperfreundin Ulrike zu Gast. Bis jetzt habe ich jeden Tag brav meine Lektionen gemacht und es macht auch Spaß. Ich habe das Gefühl, das trotz meines hohen Alters, auch das eine oder andere Hängen bleibt.
Ich muss noch mutiger werden, einfach mal drauf los plappern. In anderen Sprachen funktioniert das ja auch…

Mein jetziger Lebensstil erlaubt mir ja, alle meine Ziele zu bearbeiten. Das ist das große Glück, das ich habe. Ich habe hier im Vanlife die Möglichkeiten mein Leben so zu strukturieren, das alles für mich passt. Dazu gehört auch, Stresssituation für mich und Bonny zu vermeiden und diesen aus dem Weg zu gehen. Hier bei Masyrala gibt’s keinen Stress. Und das ist auch gut so. Trotzdem werden wir in der nächsten Woche unseren Sonnenschutz hier abbauen und auf einen Plausch mit Rolf und seinem Schatz, Richtung Estación de Puerto Lumbreras fahren. Danach geht’s dann nach Águilas. Dort treffen wir dann auch den einen oder anderen Bekannten.

Vorher möchte ich aber hier noch ein paar Sachen mit Masyrala erledigen, für die 4 Hände gebraucht werden.

Aber heute ist erst einmal Sonntag….. Den genießen wir …… und alles andere kommt dann.